Maneras de fortalecer tu sistema inmune
Con la llegada del invierno y el frío, aparecen diferentes enfermedades respiratorias como el resfriado o la influenza estacional, por esta razón es muy importante cuidar y fortalecer nuestro sistema inmune con remedios naturales y vitaminas que puedes encontrar en Vitaminate. Una de las primeras medidas que debes hacer es mantener tu cuerpo hidratado, beber abundantes líquidos previene la sequedad que irrita la nariz y garganta y además ayuda a expulsar más rápido los virus que entren a tu cuerpo.
Además de beber 2 litros de agua diariamente, te dejamos más consejos para que tu sistema inmunológico se fortalezca:
- Shot de jengibre: El jengibre es rico en Vitamina C, Potasio y Fósforo, lo cual te ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable. Prepara un shot con limón, jengibre y hiérvelo hasta que el agua cambie de color, tómalo cada mañana en ayunas.
- Té de ajo: Por sus propiedades antivirales y antibacterianas, el ajo es un gran aliado para cuidar nuestro cuerpo en esta temporada. Hierve dos cabezas de ajo, cuela el agua y disfrútalo muy calentito.
- Limón con miel: Este tradicional remedio es muy efectivo gracias a la Vitamina C del limón y al expectorante natural de la miel, este té ayuda a disminuir las flemas y controlar las infecciones en la garganta. Hierve dos mitades de limón y agrega una cucharada de miel y disfruta.
- Vitaminas: Es importante tener una buena alimentación para conseguir todas las vitaminas que tu cuerpo necesita, pero siempre se debe reforzar con complementos que te den todas las defensas para estar saludable, como: Zinc, Omega, Calcio, Magnesio o Vitaminas D, C y B.
Queremos que tu salud sea lo más fuerte posible, por esta razón en Vitaminate tenemos todos los productos para fortalecer tu sistema inmune: C-1000 & Zinc Inmune, Omega - 3, Calcio Citrato, Vitamina D - 3. Para los más pequeños tenemos Multivitaminas especialmente para ellos.
En esta temporada tu salud es lo más importante para nosotros, cuídate y dale a tu cuerpo las vitaminas que más necesita.